Originální kúra Dr. Popova k pročištění organismu
Čistící kúra Dr. Popova obsahuje 3 složky - Psyllium Dr. Popova, Univerzální čistící čaj a Aloe vera gel, které společným působením provedou perfektní očistu Vašeho organismu.
Návod na čistící kúru Dr. Popova:
Potřebujete: 5x čaj Univerzální čistící čaj - porcovaný nebo sypaný, 1 dóza Psyllia 240 g, 1 balení Aloe vera gel (500ml).
Pro čistící kúru je nejvhodnější období jaro a podzim, ale můžete ji provádět prakticky kdykoliv během roku, pokud pociťujete celkovou únavu organismu. Čistící kúra Dr. Popova trvá 6 týdnů:
1. - 2. týden:
1. ráno nalačno vypijte 1 hrnek Univerzálního čistícího čaje
2. půl hodiny před večeří rozmíchejte 2 čajové lžičky Psyllia do 250 ml vody a vypijte. Psyllium zapijte ještě 250 ml vody nebo jiné tekutiny(bylinný čaj, ovocná šťáva zředěná vodou). Psyllium zasytí a k večeři vám postačí jen malá porce.
3. přibližně hodinu po lehké večeři vypijte ještě 1 hrnek Univerzálního čistícího čaje Dr. Popova
3. - 4. týden
Opakujte postup jako v 1. a 2. týdnu, pouze doplňte o užívání Aloe Vera: Přibližně hodinu před obědem dejte do 200 ml vody nebo čaje 3 - 4 polévkové lžíce Aloe Vera gelu (cca 30ml) a vypijte. Pokud vám na konci období Aloe zbyde, pokračujte v užívání do úplného spotřebování.
5. - 6. týden
Opakujte postup z 1. a 2. týdne
Pročištění organismu bude účinnější, pokud v době čistící kúry upravíte svou životosprávu:
* jezte 5x denně menší porce jídla
* omezte tuky (máslo, sádlo, tučné sýry, smažená jídla a tučné maso)
* omezte potraviny s obsahem lepku (knedlíky, chléb, bílé pečivo, těstoviny) a nahraďte rýží, luštěninami, pohankou, prosem, bramborami, kukuřicí, celozrnným pečivem
* jezte více zeleniny a tuzemského ovoce
* omezte jídla s obsahem rafinovaného cukru (sladkosti, čokolády, slazené džusy )
* během čistící kúry více pijte čisté nápoje - vodu a bylinné čaje, omezte kávu a alkohol.
Vhodné jsou pravidelné procházky na čerstvém vzduchu, lehké sportovní aktivity a dostatek spánku.
Po skončení čistící kúry Dr. Popova je vhodné posílit střevní mikroflóru. Výborně se k tomu hodí např. přípravek Lactomax.
